1. Voorbereiding + 2. Begin
3. Afweer links
4. Afweer rechts
5. Roll Back
6. Press
7. Push
8. Single whip
9. Lifting hands
10. Shoulder stroke
11. White Crane
12. Brush knee twist step (1)
13. Playing guitar + 14. Brush knee twist step (2)
15. Deflect Intercept and Punch
16. Withdraw and push
17. Cross hands
Vorm tot Single Whip in 4 windrichtingen met losmaken vooraf
Vorm tot Cross hands, met gesproken tekst
Vorm tot Cross hands, schuin van voren en schuin van achteren
Vorm tot Cross hands van achteren gezien
|
